دلایل بوی بد دهان و راه های حل این مشکل

بوی بد دهان یا هالیتوزیس (halitosis) به واسطه ضعف در رعایت بهداشت دهان و دندان و یا به واسطه علایم یک بیماری ایجاد می شود. بوی بد دهان با خوردن بعضی غذا ها و یا عادت های نادرست نحوه زندگی می تواند شدیدتر و بد تر شود.

چگونه آن چیزی که شما می خورید می تواند برروی تنفس تان تاثیر بگذارد؟

اساسا وقتی شما غذایتان را میل می کنید غذا در دهان شما شروع به تجزیه می کند تا اینکه به اندام های دیگر دستگاه گوارش می شود بعد تجزیه و جذب غذا به درون جریان خون در نهایت به شش ها می رسند و بوی غذا نیز از نفس بیرون داده می شود. اگه شما غذایی می خورید که بوی تندی دارد (سیر یا پیاز)، استفاده از نخ دندان، دهان شویه و مسواک زدن به شکل موقتی می تواند بوی ان را زا بین ببرد. ولی بوی غذا کاملا از بین نمی رود تا زمانی که به طور کل غذا در بدن شما از بین نرود.

چرا عادت های بد باعث ایجاد بوی بد دهان می شود؟

اگر شما روزانه مسواک یا نخ دندان نمی زنید ذرات غذا روی درندان های شما باقی می ماند و باعث رشد باکتری ها در بین دندان، لثه، و روی زبان می شود. این باکتری ها باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. شتسشوی دهان با دهان شویه های آنتی باکتریال باعث کاهش باکتری های دهان می شود.

علاوه بر این بوی حاصل از فعالیت باکتری ها و باقی مانده غذا باعث ایجاد بوی بد دهان می شود اگر دندان ها و دهان به خوبی تمیز نشوند.

مصرف دخانیات از عوامل ایجاد بوی بد در دهان است که هم باعث سیاه شدن دندان، کاهش قدرت چشایی و التهاب لثه ها می شود.

کدام یک از مشکلات با بوی بد دهان همراه است؟

بوی بد دهان اگر به شکل مداوم باشد می تواند علایم بیماری های پریودنتال باشد. بیماری های لثه نیز با ایجاد پلاک بروی دندان ها ایجاد می شود. باکتری ها ترکیبات و توکسین هایی را تولید می کنند که باعث ایجاد بیماری های لثه می شود. اگر این بیماری های لثه درمان نشود به لثه و استخوان فک حتما صدمه وارد خواهد شد.

دیگر عوامل بوی بد دهان عفونت مخمرها و کرم خوردگی دندان است. خشک بودن دهان نیز می تواند یکی از عوامل بوی بد دهان باشد. بزاق برای مرطوب کردن دهان،  خنثی کردن اسید حاصل از فعالیت پلاک، و شستن سلول های مرده که برروی زبان، فک و لثه جمع می شوند (این سلول ها وقتی تجزبه می شوند بوی بد تولید می کنند و اگر پاک نشده باشند باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند) بسیار موثر است.

خشک بودن دهان به خاطر عواملی مانند داروها، مشکلات غدد بزاقی و تنفس از راه دهان ایجاد می شود.

بسیاری از بیماری ها ممكن است باعث بوی بد دهان شوند. دراین جا برای آگاهی به چند تا از آن ها اشاره می كنیم:

عفونت های ناحیه تنفسی مانند : ذات الریه یا برونشیت، عفونت سینوسی مزمن، آبریزش از بینی، دیابت، رفلاكس اسیدی مزمن و مشكلات كبدی و كلیوی.

برای جلوگیری از بوی بد دهان چه باید كرد؟

این بو می تواند كاهش پیدا كند یا قابل پیشگیری است اگر شما:

بهداشت دهان را به خوبی رعایت كنید .

دو بار در روز به منظور برداشتن پلاك ها و مواد باقی مانده غذاها با خمیر دندان حاوی فلوراید، دندان ها را مسواك بزنید.

بعد از هر بار غذا خوردن مسواك بزنید. (در محل كار یا مدرسه مسواكتان را همراه داشته باشید تا بعد از غذا خوردن مسواك بزنید) مسواك زدن زبان را نیز فراموش نكنید.

هر 2 تا 3 ماه یك بار و بعد از هر بیماری مسواكتان را عوض كنید.

روزی یك بار از نخ دندان یا تمیز كننده های بین دندانی برای برداشتن پلاك یا ذرات باقی مانده غذا استفاده كنید.

روزی دو بار با دهانشویه ضد باكتری دهانتان را بشویید.

دندان های مصنوعی را باید شب ها بردارید و قبل از گذاشتن آن ها در صبح روز بعد، آن ها را كاملا تمیز كرده باشید.

به طور منظم، حداقل دو بار در سال به دندانپزشك مراجعه كنید. او دهان و دندان های شما را به صورت تخصصی مورد بررسی قرار داده كه این كار به كشف و درمان بیماری پریودنتال، خشكی دهان یا سایر مشكلاتی كه منجر به بوی بد دهان می شوند كمك خواهد كرد.

كشیدن سیگار یا سایر محصولات توتونی را كنار بگذارید.از دندانپزشك بخواهید كه راهكارهایی برای ترك این عادات به شما معرفی كند.

آب زیادی بنوشید این كار دهان شمارا مرطوب نگه می دارد.

از آدامس و آب نبات (ترجیحا بدون شكر) استفاده كنید كه باعث تحریك تولید بزاق شده و در نتیجه موجب زدودن باقی مانده غذاها و باكتری ها از روی دندان می شود. آدامس ها و آب نبات های نعناعی كه از زایلیتول (xylitol) ساخته شده اند بهترین گزینه هستند.

یك لیست از غذاهایی كه میخورید تهیه كنید. اگر فكر میكنید كه این ها باعث بوی بد دهانتان شده اند آن را به دندانپزشك نشان دهید. به همین ترتیب یك لیست از داروهایی كه ممكن است در بوی بد دهانتان موثر باشد تهیه كنید.

چه كسی بوی بد دهان را درمان می كند؟

در بیشتر موارد دندانپزشك این كار را انجام می دهد اما اگر تشخیص دهد كه دهانتان مشكلی نداشته و بوی بد دهانتان منشا دهانی ندارد، شما باید به پزشك خانوادگی و یا یك متخصص برای تشخیص منبع بو و درمان مراجعه كنید.

اگر این بو به علت بیماری های لثه باشد، دندانپزشك می تواند آن را درمان یا به یك متخصص دندانپزشک كه تخصص آن درمان بیماری های لثه است ارجاع دهد.

چه محصولاتی را می توان برای رفع بوی بد دهان استفاده كرد؟

دهان شویه ضدعفونی كننده می تواند به حذف باكتری هایی كه باعث بوی بد دهان شده اند، كمك كند.از دندانپزشكتان بپرسید كه مصرف چه محصولاتی برایتان بهتراست.